หากคุณเห็นว่าเนื้อหาของ “ความลับ 5 ข้อที่คุณต้องค้นให้พบก่อนตาย” มีคุณค่า เป็นประโยชน์ และอยากให้ผู้อื่นได้ร่วมรับรู้ “ความลับ” ไปพร้อมกับคุณ คุณสามารถเป็นหนึ่งในผู้ “ส่งต่อความลับ” ด้วยวิธีง่ายๆ หลายรูปแบบดังต่อไปนี้

1. พยายามนำสิ่งที่คุณได้เรียนรู้จากหนังสือเล่มนี้เข้าไปเป็นส่วนหนึ่งของการใช้ชีวิต

2. ส่ง eBook ของหนังสือ “ความลับ 5 ข้อ”  (ซึ่งเราแจกฟรี) ให้แก่คนใกล้ชิดหรือคนที่คุณคิดว่าอาจได้รับประโยชน์ อย่างน้อยสัก 3 คน (หรือตามแต่ที่คุณต้องการ) และหากคนที่คุณส่ง eBook ให้ไปนั้นได้รับประโยชน์จากการอ่านหนังสือเล่มนี้ คุณก็ขอให้เขาส่งต่อ eBook ไปยังคนอื่นด้วยวิธีเดียวกัน

3. แนะนำโครงการ "ส่งต่อความลับ" และหนังสือ “ความลับ 5 ข้อ” รวมถึงบอกเล่าสิ่งดีๆ ที่คุณได้รับจากหนังสือเล่มนี้แก่เพื่อนฝูง เพื่อนร่วมงาน หรือคนใกล้ชิด รวมถึงผู้ที่คุณมีปฏิสัมพันธ์ด้วยในชีวิตประจำวัน ด้วยวิธีที่ไม่ยัดเยียด

4. ซื้อหนังสือเล่มนี้เป็นของขวัญแก่ผู้อื่น หรือหากไม่ต้องการซื้อ คุณก็สามารถดาวน์โหลด eBook ฟรีได้ทางเว็บนี้ หรือไม่ก็แจ้งขอรับผ่านทางอีเมลจากสำนักพิมพ์ฯ เพื่อนำไปแจกจ่ายและส่งต่อเป็นของขวัญแก่ผู้อื่นต่อไป

5. หากคุณไม่สะดวกหรือไม่ต้องการส่งต่อ eBook แต่ขณะเดียวกันก็อยากให้คนอื่นได้อ่านหนังสือเล่มนี้ คุณอาจแนะนำให้เขามาดาวน์โหลดได้ง่ายๆ จากเว็บนี้ (หรือขอรับผ่านทางอีเมล) หรือไม่ก็เชิญชวนให้เขาหาหนังสือเล่มนี้มาอ่าน

6. แนบเอกสารนี้ไปพร้อมกับการส่ง eBook เพื่อเป็นแนวทางให้ผู้อื่นได้ “ส่งต่อความลับ”

7. คิดค้นวิธี “ส่งต่อความลับ” ในแบบอื่นใดที่คุณเกิดแรงบันดาลใจ...ตามวิถีทางของคุณเอง

มาร่วมมอบสิ่งดีๆ ด้วยการเป็นหนึ่งใน “ผู้ส่งต่อความลับ” กันนะครับ ลองคิดดูสิว่ามันจะดีแค่ไหน หากชีวิตของใครหลายคนจะเปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้นจากการได้อ่านหนังสือเล่มนี้ และลองคิดดูสิว่าผลกระทบเชิงบวกจะแผ่กระจายไปมากมายเพียงใด ถ้าแต่ละคนร่วม “ส่งต่อความลับ” นี้ต่อๆ กันไปด้วยวิธีง่ายๆ นี้

♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

Our Heartfelt Book Recommendation

"สุดทางทุกข์" : หนังสือแด่ทุกดวงใจที่เจ็บช้ำ

...ถ้าคนที่เคยฆ่าคนมานับไม่ถ้วนเข้ามาบอกคุณว่า เขาอยากจะแบ่งปันบทเรียนชีวิตกับคุณ คุณจะให้โอกาสเขาพูดมั้ย แล้วคุณคิดว่าเขาจะพูดอะไร...

แล้วถ้าเขาบอกว่า เราสามารถเปลี่ยนความทุกข์สาหัส ให้เป็นความสุขลึกล้ำและมีชีวิตที่มีความหมายได้ คุณจะเชื่อเขาหรือเปล่า นั่นคือความน่าสนใจของหนังสือ “สุดทางทุกข์” ที่แปลจากต้นฉบับเรื่อง At Hell’s Gate: A Soldier’s Journey from War to Peace ของ ภิกษุ คล้อด อันชิน ธอมัส (Claude Anshin Thomas) ซึ่งส่วนตัวผมเห็นว่า เป็นหนึ่งในหนังสือแนวอัตชีวประวัติที่น่าทึ่งและมีคุณค่ามากที่สุดเล่มหนึ่งเท่าที่เคยอ่านมาเลยทีเดียว เนื้อหาลึกซึ้งจริงจัง แต่ขณะเดียวกันก็เรียบง่ายและอ่านง่าย สะเทือนใจ ละเมียดละไม ทั้งยังแฝงการวิพากษ์วิถีสังคมและวัฒนธรรมไว้อย่างแยบคาย

“สุดทางทุกข์” เล่าผ่านประสบการณ์เลวร้ายบัดซบของตัวผู้เขียน เพื่อแสดงให้เห็นว่า เราสามารถเปลี่ยนทุกข์ให้เป็นสุขได้จริงๆ ไม่ว่าเราจะอยู่ในจุดที่ตกต่ำแค่ไหน เราสามารถพลิกชีวิตจากจากดำเป็นขาว จากเรื่องร้ายๆ สู่สิ่งดีๆ ได้เสมอ ถ้าเพียงแต่เราจะกล้าเผชิญหน้ากับตัวเอง เผชิญกับความทุกข์หรือบาดแผลในใจที่เรามี และมุ่งมั่นว่าจะใช้ชีวิตให้ต่างไปจากเดิมให้ได้ เมื่อนั้นเองเราจะได้ตระหนักว่า ความทุกข์คือประตูที่จะนำเราสู่ความสุขในท้ายที่สุด ถ้าเราเพียงแต่ใช้ความทุกข์ให้เป็น

ผู้เขียนเป็นใครถึงกล้าพูดจาทำนองนี้

ที่มาที่ไปของผู้เขียนหนังสือเล่มนี้ถือว่าน่าสนใจมากๆ  เขา (คล้อด อันชิน ธอมัส) เป็นอดีตนายทหารอเมริกันผู้ห้าวหาญซึ่งเข้ารบในสงครามเวียดนาม และได้ฆ่า “ศัตรู” ไปหลายร้อยศพในการสู้รบ หลังปลดประจำการได้เดินทางกลับบ้านเกิดพร้อมเหรียญกล้าหาญร่วม 30 เหรียญ รวมถึงเหรียญตราเกียรติยศชั้นสูง Purple Heart

แต่โชคร้ายที่หลังจากนั้นเขาไม่สามารถกลับมามีชีวิตแบบปกติได้อีกเลย เพราะถูกความทรงจำจากห้วงสงครามตามหลอนจนสติแตก มีอาการตื่นตระหนกและหวาดระแวงตลอดเวลา บางครั้งถึงขั้นไม่กล้าเดินออกจากบ้านตัวเอง ต้องประสบภาวะดิ้นรนทางจิตใจอย่างรุนแรง (ภาษาทางจิตเวชอาจเรียกว่าเป็นอาการ post-traumatic stress)  ชีวิตครอบครัวหลังจากนั้นต้องพังไม่เป็นท่า แล้วตัวเองก็ไม่สามารถสร้างสายสัมพันธ์ใกล้ชิดกับใครได้ ต้องเปลี่ยนที่อยู่ไปเรื่อยๆ และหันไปใช้เหล้าและเฮโรอีนเป็นเครื่องประทังความอยู่รอดทางใจ เพื่อหลีกหนีการดิ้นรนในจิตใจที่ไม่รู้จะจัดการกับมันอย่างไร สุดท้ายต้องกลายเป็นคนเร่ร่อนไร้บ้าน และฉิวเฉียดต่อการฆ่าตัวตายหลายครั้ง

จุดเปลี่ยนมาถึงหลังเวลาผ่านไป 20 ปี เมื่อเขาได้พบกับพระภิกษุชาวเวียดนามผู้ถือว่าเป็นศัตรูนั่นคือ ท่านติช นัท ฮันห์  “ศัตรู” ชาวเวียดนามท่านนี้ไม่ได้เข้ามาทำร้ายเขา แต่กลับเชื้อเชิญให้เขาหยุดหนีความทุกข์และเริ่มเยียวยาจิตใจตัวเอง

นั่นเป็นครั้งแรกที่ทำให้เขาได้เริ่มเผชิญหน้ากับบาดแผลจากห้วงสงคราม และเริ่มเยียวยาจิตใจที่บอบช้ำ ด้วยคำสัญญาที่ให้กับตัวเองว่าจะต้องมีชีวิตที่ต่างจากเดิมให้ได้ กระบวนการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นกับตัวเขานี้ไม่ได้ง่ายดายแบบชั่วข้ามคืน แต่เป็นแบบค่อยเป็นค่อยไป ทั้งยังต้องอาศัยพลังใจ ความมุ่งมั่น และกำลังใจมหาศาล แต่สุดท้ายเขาก็สามารถเยียวยาตัวเองได้ จนเกิดความสงบสุขในใจ และเกิดศรัทธาในวิถีปฏิบัติแบบพุทธขึ้นมา จึงบวชเป็นภิกษุนับแต่นั้นจนถึงปัจจุบัน  

สิ่งสำคัญอย่างหนึ่งที่เขาได้เรียนรู้ก็คือ เราไม่มีวันหนี “ทุกข์” ได้จริง ยิ่งหนียิ่งตกอยู่ภายใต้อิทธิพลของมัน เขาย้ำว่าความทุกข์ที่ไม่ได้ถูกนำขึ้นสู่การรับรู้จะเป็นตัวกำหนดครอบงำพฤติกรรมของเราอย่างลึกซึ้งในหลายรูปแบบ และเมื่อเราไม่เท่าทันความทุกข์ที่อยู่ในจิตใจตัวเองแล้ว เราจะมีแนวโน้มที่จะก่อทุกข์ต่อไปไม่สิ้นสุด ส่งผลทำลายทั้งชีวิตตัวเองและผู้อื่น

แม้ปัจจุบันจะบวชเป็นพระ แต่เขาไม่ได้ใช้ชีวิตในวัดวาอารามเหมือนพระสงฆ์ทั่วไป เพราะจะใช้เวลาเกือบ 300 วันในแต่ละปีเดินทางไปยังสถานที่ที่มีความรุนแรงและสงครามทั่วโลก เพื่อพูดคุยเกี่ยวกับรากเหง้าของความทุกข์และความรุนแรงกับผู้กำลังสู้รบและผู้ประสบเคราะห์กรรม ทั้งยังแผ่เมตตา มอบธรรมบรรยาย และสานเสวนากับกลุ่มทางสังคมต่างๆ ถึงพลังแห่งสติ สันติวิธี การเยียวยาจิตใจตัวเอง รวมถึงสอนสมาธิ หลายครั้งก็ออกเดินทางข้ามโลกและข้ามประเทศด้วยการเดินเท้าจาริกธรรมนับหมื่นไมล์เพื่อเผชิญหน้ากับชีวิตและตัวเอง รวมถึงพูดคุยกับผู้คนที่พบเจอไปตลอดเส้นทาง

อีกด้านหนึ่งก็ก่อตั้งมูลนิธิ (Zaltho Foundation) ขึ้นเพื่อเป็นศูนย์ปฏิบัติธรรมและศูนย์อบรมสมาธิภาวนาตามแนวทางพุทธแบบเซ็น ดำเนินโครงการสร้างเสริมสันติภาพและเยียวยาจิตใจแก่ปัจเจกผู้ทนทุกข์ และดำเนินกิจกรรมเพื่อหยุดยั้งการแก้ปัญหาด้วยความรุนแรง

หนังสือเล่มนี้ไม่ได้แค่เล่าประวัติส่วนตัวของผู้เขียนเฉยๆ แต่ยังมีมุมมองชีวิต (และสังคม) ที่สร้างสรรค์และเป็นประโยชน์แฝงอยู่ตลอดทั้งเล่ม รวมถึงแนวทางในการเยียวยาความทุกข์และแปลงสภาพอารมณ์ด้านลบที่เกิดขึ้นในชีวิต ถ้าใครบังเอิญอ่านมาถึงตรงนี้แล้วก็อยากบอกว่า ไปหาหนังสือมาอ่านเถอะนะ แล้วคุณจะขอบคุณตัวเองที่ได้อ่าน